top of page

HSP en vader / moeder zijn

Bijgewerkt op: 19 jun. 2023

Toegegeven, álle ouders zijn moe in meer of mindere mate. Dat is niet zo gek, aangezien je je energie nu ook moet verdelen over je kind(eren). Maar sommige ouders zijn sneller dan gemiddeld overprikkeld en ik spreek uit ervaring. Inmiddels ken ik mijzelf beter en weet ik dat prikkels (geluid / emoties / visueel / etc.) bij mij harder en sneller binnenkomen dan bij de gemiddelde mens. Dat verklaart waarom ik meer tijd nodig heb om op te laden na een drukke dag en waarom ik zo houd van rust en een opgeruimd huis ná zo'n drukke dag.

Fijn, want nu heb ik voor mezelf een ritme gevonden om daarmee om te gaan. Hoe houd je als hsp ouder alle ballen relaxed in de lucht? Dat is een kwestie van je prikkelgevoeligheid leren herkennen, je triggers leren kennen, je "escapes" en "mini zen momentjes" ontwikkelen en op tijd inzetten. Veel lezen over het onderwerp, en daarna uitvogelen wat werkt voor jou, je gezin en je werksituatie. Ik kan een heleboel vertellen en uitleggen in deze blog, maar waarom moeilijk doen als het makkelijker kan? Onlangs kwam in de Psychologie Magazine onderstaand artikel tegen en dit wilde ik met jullie delen. Voor alle ouders die zich hierin herkennen en tips and trics eruit halen om hiermee om te gaan, veel leesplezier!

HSP ouders - Psychologie Magazine
.pdf
Download PDF • 1.10MB



Bron artikel: Psychologie Magazine Afbeelding man met paraplu: iStock

53 weergaven

Comments


bottom of page